文 / 旷秋和 湖南中医药高等专科学校 教授
中医养生理念对糖尿病的防治有积极意义。
日常坚持综合运用各种中医养生调摄方法，不仅对糖尿病的防治有较好的协同作用，还能健体强身。
躯干两侧胁肋是足少阳胆经所行之处。
中医认为，肝与胆互为表里，肝主疏泄，调畅气机， 促进脾胃运化功能。疏通胆经可以促使人体气机运行，脾胃功能健旺。
腰部为督脉和足太阳膀胱经所行之处。
中医认为，腰为肾之府。搓拿推揉腰部，可以起到补益肾气、强身健体的功效。
按摩前准备：全身放松，平躺，舌抵上颚，双足与肩同宽。在推揉或点按的部位，可事先擦涂少许润滑油。
