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常言道“气大伤身”，生气为什么会伤身体呢？

中医认为，肺属金，肝属木。肺和肝的关系，表现在气的调节上，两者相互协调，全身气机才能调畅。“怒伤肝”“怒则气上”，生气时气火循经上逆，肺脏受伤，可以出现胸胁部胀痛、咳嗽、面部发红，甚至呼吸急促困难等不适症状，也就是日常所说的“木火刑金”。

生气影响脾胃功能

生气的情绪变化可通过神经内分泌途径影响胃和十二指肠分泌、运动和黏膜血流的调节活动，从而诱发消化道溃疡等疾病。

中医认为，肝木和脾（胃）土的功能相互影响。

生气时：肝脏的疏泄功能失常，影响脾的运化功能。出现腹胀、腹痛、泄泻、便溏、不思饮食等症。

恼怒时：肝气横逆犯胃，胃气不降反而上逆，从而出现恶心、呕吐、打嗝等脾胃不运的症状。

生气导致心脏不舒

生气时，心脏负荷突然增加，使心肌收缩力增加，心率增快，致使心脏的耗氧量增加，心脏对血液的需求量也会跟着增加，因此，心脏需要加倍工作。一旦心脏血管的供血不能相应增加，就可能引起心律失常、心绞痛甚至是心肌梗死。

从现代医学角度来看，生气时血液中红细胞数量增多，血液容易凝结，伤害心血管。

生气导致小便异常

中医认为，上、中、下三焦是水液运行的道路，下焦主要是排泄尿液和糟粕。

生气时气机郁滞，疏泄不利，可导致三焦水液运行功能出现异常，出现小便尿不净、量少点滴而出等小便异常症状，严重者甚至出现排尿困难，点滴全无。

生气导致肝气郁结

在中医看来，“怒伤肝”。肝性喜顺畅豁达，生气可导致肝气不畅、肝胆不和、两胁疼痛和肝区疼痛。

中医认为，肝主疏泄。生气会导致肝气郁结，心情抑郁、默然不乐，长此以往会导致烦躁易怒、头晕目眩、两胁胀闷不舒等症状。