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2017年 第5期

时间:2017-04-18  

封面报道

 这是一个“超速”的时代。每个人都背负着“健康黄牌”,如同随时会引爆的炸弹。浮躁与雾霾一样弥漫在空气里,好想静静。静静又是谁?静静是每个人心中的一块“自留地”。本期我们就带您找到您可能早已遗忘或从未见过的那个世界,让静坐、站桩为您开辟一方心灵的静土。

静坐  站桩:借形守意 心生欢喜

只管静坐  安住心神/柴玉

跟国医大师学静坐/柴玉

静坐前后的调和功夫/蒋维乔

坐禅:默默忘言,昭昭现前/王志翔

站桩功:全方位的柔筋术/胥荣东

站桩如何做到“松”和“整”/杨金辉

生生之道 

夏满养生以利湿为要/郁斌 

小专题·端午养生

 端午节是中华民族的传统节日。每年农历五月初五,各地民间都会举行庆祝节日与纪念屈原的活动。有许多习俗,如悬挂菖蒲、吃粽子、食黄鳝、饮雄黄酒、带五色彩绳等,与中医药养生保健有密切关系。本期“端午专题”我们邀请专家,从与端午节有关的文化、本草、饮食三个方面为您诠释。

楚辞余韵溯医踪——屈原诗赋与医药养生/李良松 

菖蒲:蒲剑一把,辟秽清心/孙洪胜 

端午黄鳝赛人参/潘永 

吃健康

国饮绿茶健康喝/李艳玲 刁英飞 

百姓药箱

便秘了,求何“仁”?/查安生 

静心斋

拉开焦虑的“黑幕”/毛稚霞 

节气靓汤

立夏养生:苦瓜黄豆排骨汤/刘洆坤 

动起来

三分钟健康养生操/吴志坤 梅婵钰 

名老中医谈养生

福从善中来——柴松岩教授养生经/肖雄 滕秀香

育儿经

小儿腹泻,怎能少中医推拿/郭兰中

每期一穴

肩周炎要穴——肩髃穴/苏国宏

问健康

两性健康

男人,30岁后要自检睾丸/李宏军

从脾论治妇科病/林洁 

慢病有方——脑卒中康复

“脑卒中”又称“中风”或“脑血管意外”,目前脑卒中已成为我国成年人致残的首要原因,严重影响患者的生存质量。脑卒中的恢复是一个较漫长的时期。如何帮助脑卒中患者科学地进行康复训练?在生活方面应该注意什么?本期相关专家针对以上问题为您答疑解惑。

“脑血管意外”后莫再出意外/董赟

中风康复重在“动”/田伟

中风偏瘫的家庭按摩/程先宽

呛咳?注意做吞咽训练/程先宽

中风康复的生活处方/连新福 刘东生 陈昕

产经

养老产品淘淘宝/张旭

购买养老用品要理智/张旭

长寿故事

百岁老人的“快乐八道菜”/钱国宏   

生态旅游 

感受中医药魅力——走进华佗故里亳州/黄丹    

点墨轩

暖男医家傅山的故事/韩亚鹏    

老人晨练,“拔根理气”20/孙学达    

身体的神性

水土合德口齿依/刘兵

读书 

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