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2016年 第4期

时间:2017-03-31  

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封面报道

    目前来看,高龄产妇是我国“二孩时代”的主角,她们大多在35 岁左右。因现代病证与现代人的生活方式、生活环境的变化息息相关,先兆流产、“三高”、胎停育等各种孕后问题屡见不鲜。十月怀胎,如何使胎安?本期我们邀请专家帮助孕妇们来打赢这场“安胎保卫战”!

P9 关于流产这件伤心事 / 柴玉

P11 高龄孕妇安胎记 / 柴玉

P14 孕吐,中医怎么破 / 马堃 张会仙

P16 自制姜糖解孕吐 / 林丽艳

P18 中医教您孕期科学食补 / 赵瑞华 安丹丹

P22 孕期“小毛病”千万别小看 / 付金荣

P25“坐月子”的科学 / 李灿东

P26 怎么排恶露? / 柴玉

生生之道

P27 春季养生,从乾隆皇帝一日早膳说起 /张京春

静心斋

P30 回归自我,回归生活/ 朱人求

百姓药箱

P32 感冒了,到底该吃什么药/ 张章

本草养生

P34 全身是宝的紫苏/ 肖雄

专栏

P36 我的养生经之体养/ 温长路

节气靓汤

P37 清风如解意 闲话鲫鱼汤/ 刘洆坤

吃健康

P38 常吃龙眼 养血补脾/ 罗大伦

动起来

P40 养生常练松柔功/ 肖斌

名老中医谈养生

 

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    著名中医专家孔光一,一生保持恬淡虚无、顺其自然的性格,起居规律,饮食有节,在从医几十年的生涯中,他把大部分时间都给了患者、研究和教学,在充实和质朴的生活中,获得长寿。

P43 孔光一:事能知足心常惬/ 赵岩松 严季澜

看懂化验报告

P46 你的血“甜”吗 / 张晋

自我把脉

P48 从手诊中探出的秘密 / 刘剑锋

每期一穴

P50 小小合谷穴 主治何其多 / 马文珠

防癌抗癌

P52 癌是一种失衡状态 / 李忠

育儿经

P54 小儿鼻子乱抠不得 / 钟振环

问健康 P56

结肠炎常犯,饮食上注意啥/

 食物常上泛,怎么办/

开车不晕坐车晕,为什么/

监测排卵的方法有哪些/

口苦、眼屎多、睡不好,这是为什么/

小儿抵抗力弱,咋办/ 抖腿有益吗/

手心热,要摸凉物方觉舒服,该如何缓解/

我的一招

P60 呃,呃,呃不止,咋办? / 薛明新

慢病有方——脂肪肝专题

    大量的临床研究结果表明脂肪肝是一种与生活方式密切相关的临床最常见的慢性肝病。本期我们邀请权威中医专家给您普及一下脂肪肝的相关知识,学会通过推拿、日常饮食等赶走脂肪肝。

P61 脂肪肝,不可小觑的慢性肝病 / 高冀蓉

P64 春主生发肝易盛,中医调理脂肪肝 / 金小晶

P66 推走脂肪肝 / 李华东

P68 控制脂肪肝,吃对很重要 / 王兴国

长寿故事

P70 无为养生寿鲐背 / 黄丹

中医入门

P74 肾虚说肾 / 张雪亮

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    春天来了,我们不妨去草地上走走,寻来这些中草药,做成菜,既满足了口腹之欲,又治了病,实在是两全其美。

P77 长在身边的中草药/ 余显斌

读书 P79

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