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2016年 第5期

时间:2016-05-18  

封面报道  

   据2015年数据显示计算,我国有4600万的肥胖人口,约占第六次全国人口普查人口总数的3.4%;有3亿超重人口,约占第六次全国人口普查人口总数的23.1%。也就是说大约每5个人中就有1个人超重,每25个人中就有1个胖人。肥胖已不仅仅是个人问题,也是重大的社会公共问题。本期就跟您谈谈这减不下去的肥

P8 减不下去的肥 /张旭

P9 没减过肥的人 不足以谈人生/ 懒兔子

P10 肥胖:会呼吸的痛/ 张旭

P12 减肥也要会加法/ 倪胜楼 张旭

P15 中西医教您吃成一道“闪电”/ 张旭

P17 越减越胖?你忽略了基础代谢!/ 刘晚霞

P18 做有效的节律运动/ 蒋峰

P19 针灸减肥,你不可不知的事儿/ 肖雄

P22 减肥产品:不是想用就能用/ 张旭

生生之道

P24 立夏养心手指操/ 何富乐

起居养生

P26 采菊消块垒,抱枕和阴阳-谈谈养生药枕/ 王旭东

静心斋

P28 乐而有节:儒释道家谈欲望/ 程志立 程志强

本草养生

P30 四时神药:茯苓/ 肖雄

专栏

P32 我的养生经之药养/ 温长路

节气靓汤

P33 五指毛桃煲猪骨/ 刘洆坤

吃健康

P34 萝卜烹虾 营养健康/ 于仁文

P36 可与参汤媲美的粥油/ 庄乾竹

动起来

P38 保护好脊椎 练练十三功/ 韦以宗

国医大师谈养生

    国医大师国医大师禤国维被誉为皮科圣手,在几十年的从医生涯中为无数患者解决了病痛之苦,对于养生,他也有自己的一套经验,在饮食、睡眠、养肤方面均有独到心得;对于不同年龄段的人群,禤老也提供了适宜的养生原则。

P42 禤国维:勤学医源不老松/ 吴远团

我的一招

P45 天天跟我练 远离鼠标手/ 阮志忠

每期一穴

P46 巅顶之上 神奇百会/ 郭长青

两性健康

P48 前列腺增生,男科专家有话说/ 倪胜楼

P51 关于子宫,你必须警惕的/ 向佳

问健康

P54 吃了降压药就不能停?/田清平

P54 断奶用麦芽,是生还是炒?/吴向红

P55 房事后为何尿频腰酸?/宁克勤

P56 蹲久了站起来会感到脚麻、头晕,为什么?/姚欣艳

P56 被灸条烫伤,留下瘢痕怎么办?/王军

P57 忍住喷嚏会导致耳膜穿孔?/李静波

慢病有方

P58 胃,你还好吗 / 唐旭东

P61 慢性胃炎,试试足疗/ 施仁潮 项周益

P62 慢性胃炎如何灸/ 储浩然

P64 胃病犯了,您吃对药了吗/ 陈吉炎

中医美容

P66 消除“疣”郁 中医有招/ 胡彬

健康关注

      如果孩子平时身体很棒,精气血津液充足,打点疫苗,可有效防止传染病的发生。

   当然,前提是,疫苗质量是过关的。但如果孩子平时身体就弱,吃饭不太好,睡觉也一般,还总爱生病,那么打疫苗最好能躲就躲。

P69疫苗纵合法 一样要慎打/ 高亮

中医入门

P72 对话中西 形气之辨/ 王蓄之

点墨轩

P74 古徽州里的中医轶事/ 张瑞贤

P76 长寿馅的饺子吃过吗?/ 段煦

读书

P78 踏寻万里锦绣 传承千年文明/ 李惠雅

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